Unser drittes Video ist online. Das neue Programm beinhaltet Krieger, Bergsteiger, den schmutzigen Hund, Bauchrudern und Froschsprünge. Ihr solltet die Einheiten dreimal pro Woche durchführen. Damit ihr Abwechslung bekom...
Es ist so weit: Wir stellen das zweite 06:30-Video online. Angeleitet von den Trainern Christian und Julia könnt ihr mit diesem zuhause trainieren. Das neue Programm startet mit Kniebeuge und Liegestütz, über die Tripp s...
Wegen der Corona-Einschränkungen gibt es vorerst kein 06:30-Fitnesstraining mehr. Macht aber nichts. Denn die Einheiten gibt es nun per Video. Eigentlich sollte heute der Startschuss für die Sommersaison fallen. Das muss...
Fitnessstudios, Sporthallen, Schwimmbäder dicht – der Sport kommt zum Erliegen. Dem müssen auch wir Rechnung tragen: Das Training von 06:30 findet ab sofort vorerst nicht mehr statt. Derzeit wurde an den Standorten in Ba...
06:30 wechselt in den Wintermodus. Bis zur Sommersaison 2020 trainieren wir in Kassel also wieder in der Halle. Vorerst wird es auch keine neuen Trainingspläne geben. Ihr könnt für euer Training aber die Pläne der vergan...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im August. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durchg...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Juli. Zur Abwechslung hat er eine Plankchallenge eingebaut. Ziel ist es, ohne Pause so lange wi...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Mai. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durchgefü...
