Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Juli. Zur Abwechslung hat er eine Plankchallenge eingebaut. Ziel ist es, ohne Pause so lange wi...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Mai. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durchgefü...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im April. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durchge...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im März. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durchgef...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Februar. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durch...
Die Sonne steht tief, die Tage sind kurz, da ist auch das weiterhin kostenlose Fitness-Programm der HNA ein wenig eingeschränkt. So pausiert die Frühsport-Aktion 06:30 beim KSV Baunatal zwei Monate lang. Weiter geht’s er...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Dezember . Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause dur...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Oktober. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durch...
