03
06
2020

Training für zuhause: Das vierte Video ist online

Unser viertes Video ist online. Das neue Programm beinhaltet Hoch und runter, Capoeira-Drehung, die seitliche Planke, Sit-Ups und Knieheben.

Ihr solltet die Einheiten dreimal pro Woche durchführen. Damit ihr Abwechslung bekommt und immer wieder neue Körperbereiche angesprochen werden, stellen wir alle zwei Wochen neue Videos zur Verfügung. Wer eifrig dabei bleibt, kommt also trotz Corona fit in den Sommer.