17
06
2020

Training für zuhause: Das fünfte Video ist online

Unser fünftes Video ist online. Das neue Programm beinhaltet Kniebeugen, Plank, Superman, Anfersen und Leg Lever. Ihr solltet die Einheiten dreimal pro Woche durchführen. Damit ihr Abwechslung bekommt und immer wieder neue Körperbereiche angesprochen werden, stellen wir alle zwei Wochen neue Videos...

03
06
2020

Training für zuhause: Das vierte Video ist online

Unser viertes Video ist online. Das neue Programm beinhaltet Hoch und runter, Capoeira-Drehung, die seitliche Planke, Sit-Ups und Knieheben. Ihr solltet die Einheiten dreimal pro Woche durchführen. Damit ihr Abwechslung bekommt und immer wieder neue Körperbereiche angesprochen werden, stellen wir al...

03
06
2020

Nach Corona-Pause: 06:30-Training startet wieder

Freunde des Frühsports können sich freuen und schon einmal Montag, 8. Juni, notieren. Denn ab nächster Woche legt 06:30 morgens um halb sieben endlich wieder los. Und zwar an den gewohnten Standorten auf der Basketballanlage in der Kasseler Goetheanlage, an der Max-Riegel-Halle in Baunatal und am Ja...

20
05
2020

Training für zuhause: Das dritte Video ist online

Unser drittes Video ist online. Das neue Programm beinhaltet Krieger, Bergsteiger, den schmutzigen Hund, Bauchrudern und Froschsprünge. Ihr solltet die Einheiten dreimal pro Woche durchführen. Damit ihr Abwechslung bekommt und immer wieder neue Körperbereiche angesprochen werden, stellen wir alle zw...

06
05
2020

Hier gibt es das zweite Trainingsvideo für zuhause

Es ist so weit: Wir stellen das zweite 06:30-Video online. Angeleitet von den Trainern Christian und Julia könnt ihr mit diesem zuhause trainieren. Das neue Programm startet mit Kniebeuge und Liegestütz, über die Tripp sagt: „Das sind Übungen, die schon unsere Großeltern gemacht haben.“ Weiter geht...