22
04
2020

Neues Videotraining für zuhause

Wegen der Corona-Einschränkungen gibt es vorerst kein 06:30-Fitnesstraining mehr. Macht aber nichts. Denn die Einheiten gibt es nun per Video. Eigentlich sollte heute der Startschuss für die Sommersaison fallen. Das muss wegen der Coronaverbote entfallen. Deshalb haben wir uns etwas einfallen lassen...

15
03
2020

Aufgepasst: Vorerst kein Training mehr an den Standorten

Fitnessstudios, Sporthallen, Schwimmbäder dicht – der Sport kommt zum Erliegen. Dem müssen auch wir Rechnung tragen: Das Training von 06:30 findet ab sofort vorerst nicht mehr statt. Derzeit wurde an den Standorten in Baunatal, Immenhausen und Kassel jeweils zweimal pro Woche trainiert. Der Ausfall...

01
10
2019

Neue Trainingspläne zur Sommersaison 2020

06:30 wechselt in den Wintermodus. Bis zur Sommersaison 2020 trainieren wir in Kassel also wieder in der Halle. Vorerst wird es auch keine neuen Trainingspläne geben. Ihr könnt für euer Training aber die Pläne der vergangenen Monate nutzen. Oder – wenn ihr darin fit genug seid – ihr stel...

01
08
2019

DER TRAININGSPLAN FÜR AUGUST

Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im August. Die Trainingseinheiten können an einem 06:30-Standort in der Gruppe oder Zuhause durchgeführt werden. (Wie ihr die Übungen richtig durchführt, zeigen wir euch hier im...

01
07
2019

DER TRAININGSPLAN FÜR JULI

Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das Programm der Trainingswochen im Juli. Zur Abwechslung hat er eine Plankchallenge eingebaut. Ziel ist es, ohne Pause so lange wie möglich die Übung zu halten. 8x 20 Sekunden plus jeweils 10 Sekunden Pause sin...