Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das genaue Programm der Trainingswochen im März – dieser gilt ausnahmsweise bis Mitte April, da wir dann die Beachboy Challenge starten. (Wie ihr die Übungen richtig durchführt, zeigen wir euch hier im Vid...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das genaue Programm der Trainingswochen im Juni. (Wie ihr die Übungen richtig durchführt, zeigen wir euch hier im Video.) Jede Übung wird 8×20 Sekunden absolviert – dazwischen liegen je 10 Sekunden Pause. Jeder...
Es ist der Tag der Mütter, deshalb gibt es am Sonntag ein Muttertagsspezial der Frühsportaktion 06:30 – und das gleich in doppelter Ausführung an den Standorten in Baunatal und Immenhausen. Es gibt einen Bonusteil im einstündigen Programm und kleine Überraschungen. Die wichtigsten Fragen: Wann und w...
Es ist das erste Auswärtsspiel für die Frühsportaktion unserer Zeitung. Mit einem weiteren Spezial gastiert 06:30 am Sonntag um 9.30 Uhr im Kasseler Stadtteil Wesertor. Auf Einladung des Stadtteilbüros wird damit die 1. Gesundheitswoche Wesertor eröffnet. Wie immer bei den Zusatzaktionen beginnt die...
Sascha Seifert hat die Übungen für die nächsten Wochen zusammengestellt. Hier findet ihr das genaue Programm der Trainingswochen im Mai. (Wie ihr die Übungen richtig durchführt, zeigen wir euch hier im Video.) Jede Übung wird 8×20 Sekunden absolviert – dazwischen liegen je 10 Sekunden Pause. Jeder s...
